環境と福祉の充実を目指して

月別バックナンバー [ 2011年 07月 ]

宇部市PTA連合会役員研修会 [2011/07/02 土 PM 06:25]

 本日、黒石小学校と黒石ふれあいセンターで、宇部市PTA連合会役員研修会が行われました。

 私は、役員として、朝、7時50分に現地に集合して、駐車場係を務めました。

 300名を越える役員が集い、開会直前に、車が集中し、駐車場係も大忙しでした。

 分科会では、「環境バザー分科会」に参加しました。

 小グループに分かれ、①バザー活動について②環境活動について議論しました。

 バザーでは、期限切れ食品などの取り扱いに苦慮しているなどが出されました。

 環境活動では、エコキャップなどの回収の状況や夏休みの校内清掃の取組みなどが共有されました。

 子どもたちのために力を尽くしている仲間の皆さんに大いに励まされた一日でした。

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 開会行事で体育館に集まった研修会参加者

骨盤スクワット [2011/07/01 金 PM 10:31]

 ふとしたきっかけで、骨盤スクワットと出会いました。

 ①骨盤を開く動作②骨盤を閉める動作③骨盤をさらに閉め、キープする動作

 合計、2分30秒。この1週間、付属のDVDで続けています。

 3日坊主の私ですが、この超簡単な3つの動作は続けられます。

 今朝は、腰痛持ちの妻も一緒に骨盤スクワットを行いました。

 様々な要素もあったのでしょう。例えば、スナック菓子は食べないとかエレベーター・エスカレーターは使わないなど。

 この1ヶ月で、体重が2キロ以上落ちました。65キロ代になりました。もう一息、夢の60代前半になるように骨盤スクワットを続けたいと思います。

 骨盤を閉めると太りにくいからだになるのだそうです。姿勢もよくなり、いいようです。

 さあ、今日で一般質問が終わりました。

 来週からは委員会での質疑です。原発問題に関する意見書をまとめる作業も佳境に入ります。

 この土日にしっかり準備をして引き続き、論戦を続けていきます。

 引き続き、皆さんのご意見をお聞かせ下さい。